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总之，长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯 。适当增加活动的时间 。
【3 大肠癌不仅青睐老年人 白领也要警惕】在饮食方面 ， 要减少高脂肪、油炸，霉变等食物的摄人，多食新鲜蔬菜，水果、含高纤维素及维生素的食物 。

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