夏季饮食“糖友”莫贪多 _生活经验

【夏季饮食“糖友”莫贪多】 夏季炎热，热量消耗大，人们往往比其它季节吃得更多，因而糖尿病患者往往在不知不觉中放松了对饮食的控制。专家提醒，夏季糖尿病患者饮食需要科学合理地控制总热量。

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身体总热量控制是关键
饮食控制的关键是总热量控制，所谓总热量控制即身高减去105的常数就是标准的公斤数，比如身高是165厘米，标准公斤数就是60公斤，应该摄入的热量是每公斤体重摄入30千卡，用60乘以30就等于1800千卡的热量。
饮食要节制
糖尿病人有的是什么都敢吃，毫无顾忌，这是不对的。有的什么也不敢吃，这样越来越瘦，会影响抵抗力。这两种态度都是错误的，糖尿病人虽然什么都能吃，但一定要科学地吃。

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五谷杂粮应多吃
很多人觉得粮食应少吃，吃了粮食后血糖就会高，实际上糖尿病人还是要吃粮食的。因为减少粮食的摄入会使肉的摄入增多，一两瘦肉里面蛋白质只有9克，还有5克动物脂肪，肉吃得多必然油就多。个子不高的一天主食量应在4-5两，个子高一些的(1米7以上)应在5两以上。
甜蜜快讯：
糖适平刺激胰岛β细胞分泌内源性胰岛素，用于治疗2型糖尿病，适用于初发患者及中老年患者。

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一次口服30mg糖适平后2~3小时血浆糖适平达最高水平，为500~700mg/ML，此峰浓度1.5小时降低一半，代谢产物没有降糖活性，不会发生药物蓄积引起低血糖反应。糖适平的代谢产物有5%由尿排出，大部分代谢产物，经肝道系统从粪便中排泄。
糖适平的用药剂量可灵活调整，每日剂量范围为15mg-180mg；糖适平也是目前市面上降糖药物中联合用药的最佳选择，可和二甲双胍、拜唐苹、达美康等口服降糖药物联合应用，该产品是唯一轻中度肾功能不全病人可使用的口服降糖药物。
提示：2型糖尿病是一种慢性病，血糖的调节需在专业医师指导下完成，2型糖尿病治疗需要您定期就医，接受专业医师的建议。

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