孕8月吃什么好呢? 孕8月，正是孕妇胃口最好 ， 吃嘛嘛香，吃啥都长肉的阶段 。但现在的孕妈几乎都是既想保证营养又不想长肉，那么美食与身材真的可以鱼与熊掌兼得吗?那小编现在给大家分享一下 ， 从妇产科专家那打听到的第一手资料 。
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怀孕八个月孕妇的营养要点
建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜 。在做这些粥的时候 ， 你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些 。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食 ， 少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难 。
怀孕八个月后需要的营养成分
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怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸 。此时也是大脑增殖高峰 ， 大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需 。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐 。同时 ， 饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下 。
怀孕八个月后孕妇的饮食调整
注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；
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对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃 ， 以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；
【孕八月的孕妇吃什么对身体健康最好?】
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