文章插图
一顿吃5个鸡蛋会造成血胆固醇含量过高 。鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生 。
【一顿吃5个鸡蛋有什么危害】过多吃鸡蛋,必然会使其他食物摄入量相对减少,使摄入的各种营养素不平衡 。天长日久,容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病 。人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1～2个鸡蛋,就可以满足需要 。

一顿吃5个鸡蛋有什么危害的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 香辣小龙虾怎么做好吃
• 孕妇吐厉害吃什么可以缓解孕吐 孕妇吐厉害吃什么好
• 自助餐一般怎么吃比较好
• 吃什么去掉雀斑
• 孕早期能吃红枣吗
• 女性经期该吃什么水果
• 女性补血吃什么
• 怀孕两个月可以吃乌鸡吗
• 女人吃什么食物丰胸
• 吃黑芝麻真的补钙吗