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【瞒珊学步什么意思】蹒珊学步是指小孩学着大人的样子走路,也可以指走路缓慢摇摆的样子,比喻做事刚刚开始,走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢,运动强度应由小到大 。
走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目,但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领,就很难达到应有的健身效果,甚至还可能产生一定的副作用 。因此,如果选择长走锻炼身体,方法一定要正确 。

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