【2 健康喝6种水 轻松养颜又抗衰】

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喝完红葡萄酒后 ， 体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长 ， 防止发胖 。

6.睡前喝牛奶

睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康 。一觉睡醒后，身体更强壮 。

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