10 春季十大养生食谱 _生活经验

【10 春季十大养生食谱】

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十、红茶：春季温胃增添代谢的最好饮品
天下各天都在讲茶对健康的促进作用，也被称为七大健康饮品之一。最为推荐的是，红茶，黑龙茶，及普洱(黑茶) 。这几类茶性温，可以起到暖胃，暖宫，删加代谢等功效，当然还会扶助我们剖析一些摄取的过量油脂，起到刮油的功效。喜好吃肉的女性，无妨经常自泡一些茶饮，是一个对照科学又简单的饮食搭配。特别是对血脂患稍高的女性，经常饮用，长短常有帮忙的。

美食小保举：牛奶红茶。
主料：牛奶250毫降，一小包红茶。做法：1、将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中。2、小火，煮3~5分钟，待牛奶的颜色酿成浅咖啡色闭火，放一点点白沙糖调味。
评点：这款奶茶非常推荐，味道非常赞！可作为下战书茶，大概是早饭搭配里包时食用，不但不会发肥，还会有助于加速新陈代谢，暖胃的功效。

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