双胞胎孕10周需要注意什么 _生活经验

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双胞胎孕10周注意什么
1、双胞胎孕10周需要注意什么
1.1、防止妊娠贫血的发生
双胞胎的准麻麻需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素,以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠准麻麻的血容量比单胎妊娠明显增大,铁的需求量也增大,往往在早期即出现贫血。为防止贫血,除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外,还应每日适当补充铁剂、叶酸等。
1.2、避免劳累
双胎妊娠麻麻的子宫比单胎明显增大,且增速较快,特别是在24周以后,尤为迅速。这不仅增加了麻麻身体负担,同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫,还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状,在孕晚期更为明显。
1.3、定期妇科检查
麻麻要做到定期检查,医生会根据双胞胎麻麻孕期状况,增加产检及超声波的检查次数。这样有利于对流产危险性及双胞胎类别的评估,掌握胎儿发育进程,及早发现问题,做最适宜的医疗处理。
2、双胞胎孕10周有什么症状
2.1、妊娠反应更强烈
【双胞胎孕10周需要注意什么】怀双胞胎的准妈妈在孕期的第2个月,恶心呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕等妊娠初级症状比单胞胎妈妈反应更大。由于怀双胞胎的初期症状更明显,准妈妈也比单胞胎妈妈更辛苦。
2.2、HCG值更高以上
在胎儿的发育过程中,准妈妈体内出现产生大量的HCG(人绒毛膜促性腺激素) 。怀双胞胎准妈妈的HCG值,要比怀单胞胎准妈妈的高很多。
2.3、两个胎心音
胎儿在第4个月的时候,可用超声波测出胎心音。如果是双胞胎的怀孕症状,怀双胞胎的初期症状是可以用超声波听出两个胎心音的。
3、双胞胎孕10周如何保养
3.1、加强营养
双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时,母亲与胎儿在好娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病,尤其是营养较难跟上,这就要求孕妇注意休息,加强营养,主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充,以减少日后的麻烦。
3.2、避免早产
由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长,会使子宫过度膨胀,子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此,双胎妊娠早产较为常见,尤其是在不注意休息时。因此,注意休息是避免早产的主要措施。

双胞胎孕10周如何饮食
多胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增多,铁的需求量也增大,往往在早期就出现贫血,以后还很可能发生妊娠高血压综合征,为了防治贫血,准麻麻饮食应加强营养,食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果。
准麻麻进入妊娠后期,还应每日补充铁剂或叶酸。每日口服硫酸亚铁1-2片(300～600毫克)、维生素C300毫克,服用铁剂期间不要喝茶。另外需要注意是的,要多卧床休息,可以增加胎儿体重,减少早产和围生儿死亡率。如果孕妈妈浮肿较重时,应适当增加蛋白质摄入量,如肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等,并且要限制食盐的摄入。
双胞胎孕10周吃什么好
小米和玉米:每100克小米和玉米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量,均是大米、面粉所不及的,营养学家研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食。
鹌鹑:鹌鹑的药用价值很显着,据《食疗本草》记载:“食用这种食物可以使人变得聪明。
海产品:可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素,对于大脑的生长、发育、健康及防治神经衰弱症,有着极高的效用。紫菜可以烧制各种配料的汤,海带则可以烘、炒、煮,以及与各种肉食、蔬菜同时烹调,味道鲜美。
芝麻:特别是黑芝麻,”可通肠胃、疏血脉、润肌肉“ 。《本草纲目》中说它具有”补气、补筋、健脑“的效果。黑芝麻还有丰富的钙、磷、铁,同时含有优质的蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸均为构成脑神经的主要成分。
核桃:核桃的营养丰富,其中脂肪约占20%～50%,糖占10%左右。据测定,一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分含量较高。如果孕妇每天坚持吃几个核桃,对自己身体的保养和对胎儿的发育,均有很大的好处。

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