【2 春季饮食调养法】

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二、玫瑰花粥
原料：干玫瑰花蕾10克，大米100克 。
做法：将大米淘洗干净，放入锅中加适量的水，再放入干玫瑰花蕾一同煮粥，30分钟后即可食用 。

功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有光泽 ， 还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁等功效 。

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