练缠丝劲有什么好处 _知识分享

【练缠丝劲有什么好处】

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太极拳螺旋式的缠丝是“太极”拳名称的由来。这种螺旋式的运动是独特的中国式的运动方式,为世界所罕有。在体育锻炼方面,它能促使全身节节贯串地推动,并由此进到内外相合的一动无有不动的境界。这对内脏器官能起一种按摩的作用。同时,使显于外的神气发生鼓荡,因而健强了大脑皮层,从而能进一步增强全身一切组织器官。
其次,在技击方面,缠丝劲的作用也是大的。太极拳技击的核心是“知己知彼”和“知机知势”的懂劲功夫。懂劲可分两个方面：一为自己懂劲,即懂得自己动作的劲,须要从走架子中得来；二为于人懂劲,即懂得别人的劲,须从推手中得来。欲求知人,必先知己,这是认识事物的过程。欲使走架子的“知己”达到高度纯熟境界,则必须练成周身一家的功夫。周身一家的功夫是由内外相合和节节贯串中练成的,而这两者都产生于螺旋式的缠丝动作。因此在技击方面,缠丝劲也是极其重要的。

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