运动能帮助小孩发育吗_运动对小孩发育好吗


运动能帮助小孩发育吗_运动对小孩发育好吗

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导读:运动能帮助小孩发育吗?很多家长都想要靠运动的方式让孩子能够更好的发育,但是这个方法可以行吗?运动能帮助小孩发育吗?下面养生之道小编就来介绍下吧 。
1-3岁这一时期是孩子运动能力发展的关键时期,从1岁左右的跳跪学步到3岁时能够灵活、协调、敏捷地跑、跳、做各种运动 , 孩子的运动能力将产生了一个极大的飞跃 。孩子运动能力的发展是否正常 , 是检验神经系统发育是否正常的旅要指标 。
这一时期的孩子具有惊人的好奇心 , 是一个真正的小小探险家,他们活泼、兴奋、好奇,并且十分的好动 。热衷于探索是这一阶段孩子的主要特点,他们对于看到的任何东西都有兴趣去进行探索 。
在还没有学会走路之前,婴儿主要是用眼睛探索周田的环境和事物的 。特别是对于摆放在远处的物体,内心早已盘算着去触摸和探索究竞,但是毕竟由于能力所限,力不从心 。当孩子学会走路以后,他们的活动范围会随着学会走路而扩大,不必依粗别人 , 能够独立地、自由自在地走着去接触、触摸、探索他们感兴趣的事物,无拘无束地触摸、摆弄那些形状、颜色、质地都不同的东西 。这一方面给他们极大的满足感,另一方面又使他们享受到感官上的刺激 。不仅促进7认知能力的发展,也将使他们成为充满活力和自信的孩子 。而这一切都源自于孩子学会了自己走路 。所以儿童心理学家又把孩子1-3岁的这一段时期称为学步期 。
运动和探索是孩子认识环境的最佳途径,只有在丰富的环境中探索,才能使孩子的探索潜能得到最大的发挥 。正如瑞士心理学家皮亚杰所指出的:“知识涯于动作, 。孩子在进行运动和探索的过程中,不仅可以获祠动作的技能,也促进了语言和认知能力的发展 。
一般说来 , 孩子的运动能力的发展对他们的智力发展形响极大,虽然孩子的运动活动是通过身体和四肢的运动来进行的,但孩子的一举一动都要受到大脑的支配,大脑是人体活动的控制中心 。要发展钾力,就需要促进大脑的功能发育,使脑神经细胞活跃和发展起来 。大脑神经与伸向身体各个部位末端的神经相连,当孩子进行运动时,各种肌肉动作直接受大脑神经系统的支配和调节,一方面大脑发出指令直接指挥身体各部分的活动,而肌肉活动又反过来刺激大脑神经,从而促进大脑功能的发展,使大脑对动作的反应更加灵敏 。另一方面大脑通过身体各部分的活动接受环境的刺激,并将有关的资料进行综合加工、处理 。再发出新的指令 。
蓝视孩子的运动动作技能的发展,不仅使孩子的四肢和身体得到充分运动的机会.有利于骨筋和肌肉的发育,也有利于促进身体其它器官和大脑的发育 。具有健全的感官和神经系统的孩子,能更完善地将环境中的信息传到大脑,更好的发挥大脑的支配和协调作用,从而促进孩子的大脑更完善的发育,进一步的促进孩子的智力发展 。
运动长高方法
1、悬垂摆动利用单杠或门框,增高高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜 。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久 。练习最好安排在每天早晨 , 身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10—15次 。
【运动能帮助小孩发育吗_运动对小孩发育好吗】2、跳起增高摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板 。双脚跳跃,做30次 。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上 。
3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球,打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作,在足球运动中多练跳起前额击球动作 。
4、跳跃性练习增高可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等 。

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