上台演讲发言容易紧张怎么办 _知识分享

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【上台演讲发言容易紧张怎么办】上台演讲发言容易紧张怎么办？我有小妙招。
工具/原料

上台演讲方法/步骤1上台演讲如果感到紧张,一定要语速放慢,这样可以缓解紧张情绪。
2上台演讲时如果感到紧张,可以来一个深呼吸。
3对自己做心理暗示,告诉自己可以的,为自己加油。
4上台之前要进行反复演练,演练得熟练了,可以降低紧张感。
5可以暗示台下的观众为土豆和白菜,这样心里就不会紧张了。

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