【玉米的功效与作用是什么】
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玉米的品种很多,新培育的甜玉米、香玉米均可当作水果来吃 。玉米里含有维生素A和维生素E以及谷氨酸等营养素,动物实验证明,这些成分具有抗衰老的作用 。玉米里含有丰富的膳食纤维,不但可以刺激胃肠道的蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出 。但是玉米容易被黄曲霉菌污,黄曲霉素是致癌的一种物质,所以玉米应该保存在干燥的通风处,霉坏的、霉变的玉米不可食用 。
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