【暴怒无常是什么意思】

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暴怒无常是指脾气非常恶劣,时常极端愤怒,变化不定,形容人很容易发怒,而且很没有规律,无常是指时常变化,变化不定,而暴怒是指极端愤怒,是一种紧张而不愉快的情绪 。
怒是人的本能,愤怒管理顾名思义就是一种管理自己愤怒情绪的心理技能 。和许多人以为的不同,真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的愤怒,而是教授人们如何去认识自己愤怒的深层原因,学会用健康的、有建设性的方式来表达自己心中的不满 。

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