【2 吃什么能改变肤质】

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由内而外地养颜护肤
第三天：早餐豆浆正餐豆制品
重点：增加肌肤的细滑度
豆浆和豆制品中富含维生素c和e，每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕 。
第四天：“红豆汤”代替饮水
重点：补血行气排水肿
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气 。如果用红豆汤代替饮水，能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

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