【3 吃什么能改变肤质】

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让肌肤吃出美白效果
第五天：午餐红糖糕 ， 睡前红糖水
重点：加速代谢和美白
红糖在日本被视为美肤圣品 ， 它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒 ， 若午餐一块红糖糕，睡前一杯红糖水则可以加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤 。
第六天：工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶
重点：活血养颜
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，若能于工作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶，能加强血液循环，还能改善手脚冰冷的状况 。

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