【小儿贫血的表现】小儿贫血吃什么食物好 _生活经验

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导读：小儿贫血的表现有哪些？所有的母亲都希望自己的宝宝永远健康，但是小儿贫血一直以来都是不少家长的烦恼。那么，小儿贫血的表现有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
小儿贫血的表现
宝宝贫血主要是由红细胞血红蛋白含量低引起的，按照贫血程度轻重的不同，表现出不同的症状，主要表现是面部、耳廓、手掌等部位的皮肤苍白，有时眼睑、口唇、口腔黏膜等也呈苍白色。重度贫血时，宝宝的皮肤颜色往往会呈蜡黄色，心率会加速，脉搏也会加快，如果贫血的时间过长，还常会有毛发干枯、营养不良、体格发育迟缓等症状。不同原因的贫血也会有不同的表现，例如，缺铁性贫血是最常见的，这类宝宝常常啼哭。而对于由叶酸或维生素缺乏引起的贫血，则常常会使宝宝出现嗜睡、哭闹，头发黄、细、干稀等症状。而患有溶血性贫血的宝宝，则表现为皮肤发黄，眼巩膜也有不同程度的发黄。在宝宝贫血的时候，身体还会有其他表现，如心率加快、食欲不振、恶心呕吐、注意力不集中等。
小儿贫血吃什么食物好
鸡汁粥
【【小儿贫血的表现】小儿贫血吃什么食物好】食谱原料：
母鸡一只(约重1000克)，粳米60克。
制作方法：
将鸡宰杀，去内脏，去毛，洗净，放在锅内加水，煎煮出鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥。煮粥时先用旺火煮，再改用文米煮之。
健康提示：
鸡肉味甘，微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精，并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等在家的营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥，其补脾益阴、养血强体作用大，主治年幼体弱、气血不足、营养不良等症，可防治贫血症。
如何才能让小儿远离贫血
一、提倡母乳喂养
因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。
二、掌握科学喂养技能
供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。
三、要多吃新鲜蔬菜、水果
蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。
四、纠正一些不良的进食习惯
如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。
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