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对于一般人群来说,最好每天可以吃三顿正餐 。
对于减肥的人来说,可能会选择不吃晚饭,但是从一些长期减肥的人身上来看,短时间内他们的体重会有所下降,但是最后并没有比较理想的减重效果 。
【不吃晚饭好吗】所以不管什么人都不提倡不吃晚餐 。

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