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【猕猴桃维生素c含量高吗】猕猴桃维生素c含量高,每100克猕猴桃果肉含维生素C有100到420毫克 。猕猴桃含有较丰富的钙、磷、镁、铁、钾等矿物质,维生素、猕猴桃碱、多糖体复合物等 。
猕猴桃在中国地区根据果肉的颜色不同分为绿心、黄心和红心猕猴桃 。东北地区大部分超市中卖的主要都是绿心的猕猴桃 。经常吃可延缓衰老,强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收 。

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