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杏仁和酸奶是可以一起吃的,杏仁属于坚果类,里面含有蛋白质,维生素,纤维,钙等营养物质,酸奶里面的乳酸菌促进消化,蛋白质和钙更好被人消化吸收 。两者配在一起很营养 。
【杏仁和酸奶能一起吃吗】但是杏仁酸奶糖的营养就大打折扣了,首先杏仁和酸奶的含量就很少,其次会用大量的香精调味,糖分含量过高 。但比起单纯的水果糖和奶糖,又健康不少 。适量食用是可以的 。
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