1、在平常生活当中，如果想要减肚子上的赘肉的话，可以通过饮食和运动来进行慢慢的调理 。
【减肚子赘肉方法】2、在平常生活当中可以适当的对自己的肚子进行一些按摩 ， 也可以做一些运动 ， 比如仰卧起坐、瑜伽、转呼啦圈等等 ， 这些对于减肚子上的赘肉都是有好处的 ， 平时在生活当中也应该注意饮食清淡，多吃一些容易消化的食物 。
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