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自制玫瑰洁面液 。中医认为 , 玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用 。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液 , 每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸 , 长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤 。
补充维生素 。维生素C能够抑制色素沉着 , 排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色 。熬夜后 , 除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类保健品 。
善用中药调养 。当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果 。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2~3次 。
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盐水急救肤色 。如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容 。
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