![脚底有哪些减肥穴位](http://img.jing111.com/240222/203A643X-0.jpg)
文章插图
找到甲状腺、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区 。充分地刺激这几大脏器的反射区,能帮助人们平衡内分泌系统,促进血液循环;
使用带有凸起的脚步按摩设备,赤足或穿薄袜,将脚部摩棒置于平地上 。坐在能使大小腿呈90°的椅子上,脚掌中部踩在脚部按摩棒上,直接作用于脚底,来回滚动,以刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区 。左右脚各5分钟为一组,每天3至5组;
或让他人用手指以中等力度直接作用于甲状腺穴位(下图所示位置),来回揉搓,至双耳微红为宜 。(大约20分钟);
大墩穴、公孙穴,主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效 。按摩时,作用于两穴位(下图所示),画圆轻柔10分钟即可;
【脚底有哪些减肥穴位】心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区(见脚部穴位图),不用很准确地作用于穴位 。可以使用牛角、砭石之类的适合按摩的棒子搓揉,或在小石子路上行走20分钟左右,就能达到很好的效果 。
脚底有哪些减肥穴位的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 反复呼吸道感染时应作哪些化验检查?
- 反复呼吸道感染与环境有关吗?
- 学习滑冰的技巧有哪些
- 如何与上级有效沟通
- 行车记录仪怎么看记录 行车记录仪没开车有记录吗【详解】
- iPhone12有几个颜色 iPhone12配色介绍
- 2 反复呼吸道感染时应作哪些化验检查?
- 永康有哪些景点
- 诊断哮喘应作哪些检查
- 没有遗嘱财产法院分割如何规定