阳光下运动对骨癌的好处 _生活经验

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阳光下运动对骨癌的好处
1、阳光下运动对骨癌的好处
减缓癌细胞生长速度,人的皮肤在接受紫外线辐射后能产生维生素D,这种物质可以帮助清除肿瘤形成的血液环境,不仅有助于预防骨癌发生,还能减缓已形成的细胞生长速度。
增强免疫力并杀死一些病毒,晒太阳可以增强骨癌患者的免疫能力,同时增加吞噬癌细胞的活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒30分钟或数小时,就会被杀死,可有效阻止侵害骨癌患者的一些常见病。
改善患者的不良情绪,多晒太阳还可有效改善骨癌患者的不良情绪,对烦躁、胸闷、失眠等有很好的辅助治疗效果,对疾病的康复极为有利。

2、骨癌的早期症状
2.1、骨癌在早期为常见的一个症状就是疼痛,由之前的间歇性转变为持续性。很多病人在夜间疼痛加剧以致影响睡眠。其疼痛可向远处放射。
2.2、肿胀或肿块位于骨膜下或表浅的肿瘤出现较早,可触及骨膨胀变形。如肿瘤穿破到骨外,可产生固定的软组织肿块,表面光滑或者凹凸不平，并且会伴有相应的肌肉萎缩症状。
2.3、向颅腔和鼻腔内生长的肿瘤,可压迫脑和鼻的组织,因而出现颅脑受压和呼吸不畅的症状;盆腔肿瘤可压迫直肠与膀胱,产生排便及排尿困难;脊椎肿瘤可压迫脊髓而产生瘫痪。
3、骨癌的饮食原则
3.1、饮用脱脂或低脂牛奶每天2杯以上,有着对骨质的巩固和增强身体免疫力作用。
3.2、多食新鲜生果蔬菜大多数黄、绿色蔬菜都有防癌作用,特别是十字科类蔬菜如西兰花、椰菜花、白菜、芥兰等都含有靛基质可分解体内致癌物质。
3.3、合理的食物烹调多选用清蒸、焖、自灼和炖等的烹调方法代替煎、炸、炒、烟熏等。

骨癌的中药治疗
1、阴寒凝滞证,温阳开凝、通络化滞。加味阳和汤。熟地,肉桂,鹿角胶,麻黄,白芥子,炮姜,生甘草,威灵仙,补骨脂,透骨草,路路通,川乌,草乌。尚可配合小金丹、犀黄丸内服。
2、毒热蕴结证,清热解毒,化瘀散结。芩枸龙蔗汤。肿节风,龙葵,忍冬藤,蒲公英,威灵仙,透骨草,徐长卿,天花粉,黄柏,刘寄奴,黄芩,地鳖虫,赤芍,乳香,没药,生甘草。
3、肾虚火郁证,局部肿块肿胀疼痛,滋肾填髓,降火解毒。四骨汤。肿节风,核桃树枝,女贞子,透骨草,生地,补骨脂,山茱萸,骨碎补,续断,寻骨风,当归,自然铜,丹皮,黄柏,知母。分析:方中生地、山茱萸、女贞子、丹皮、黄柏、知母滋阴降火;补骨脂、续断、骨碎补、自然铜坚肾续骨、行血祛瘀;透骨草、肿节风、寻骨风、核桃树枝祛风除湿、活血止痛;当归补血养血。

骨癌如何预防
1、饮食预防与调理:改变不良生活习惯,少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品,少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
2、生活预防与调理,减少和避免放射性辐射,尤其在青少年骨骼发育时期。加强体育锻炼,增强体质,提高对疾病的抵抗力,增强免疫功能,预防病毒感染,避免外伤,特别是青少年发育期的长骨骺部。
3、精神调理:保持性格开朗,心情舒畅,遇事不怒。
【阳光下运动对骨癌的好处】4、骨肿瘤多发生于男性,尤其是多发性骨髓瘤、脊索瘤等。从发病的年龄上看,有两个高峰阶段,第一个高峰是在10-20岁,第二个高峰是壮年以后,后者主要是转移性骨肿瘤。二分之一的原发性恶性肿瘤病人发生在10-20岁,尤其是骨肉瘤病人,三分之二发生在这个年龄组内,说明恶性骨肿瘤多发于青少年,危害较大所以要注意预防。

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