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含糖分最低的是柠檬,柠檬片泡水或拌沙拉都很适合 。接下来是青梅、甜瓜、木瓜、草莓、柚子、橙子 。
低糖水果就是含糖量比较低的水果,一般来说,每100克含糖量少于10克的水果,就属于比较低糖的水果,没有绝对无糖的水果 。
【含糖低的食物和水果有哪些】每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等 。此类水果每100克可提供20至40千卡的能量 。

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