宝宝老感冒，可能吃得不对 _生活经验

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【宝宝老感冒，可能吃得不对】不少宝宝特别容易感冒，也有的宝宝虽然“营养丰富” ，但是仍然面黄肌瘦，生长发育达不到标准，这是因为宝宝的饮食存在误区。

误区一：牛奶过浓过甜

有的妈妈喜欢将奶粉冲得过浓，糖放得很多，总以为这样就营养丰富，结果适得其反。牛奶中的钠含量是人体的2倍，浓度过高，可使婴儿血钠浓度升高，血压上升，甚至导致抽筋。
此外，奶浓度过高还会引起便秘。
一般每100毫升牛奶中加糖5-8克，糖过高会影响锌的吸收。糖过多还会引起消化功能紊乱，食欲减退，吸收减少，营养不能满足机体需求，抵抗力下降，容易生病。

误区二：酸牛奶饮用不当

酸牛奶有较好的保健作用，但饮用不当也会带来不利。酸牛奶不宜在早上空腹饮用，空腹时胃酸过高，会将牛奶中的乳酸菌杀死而失去保健作用。有的家长在天冷时将酸牛奶加热后给宝宝吃，结果活的乳酸也会被杀死。
还要注意服用酸牛奶后不能立即服抗菌药物，否者乳酸会被抗菌药物消灭。脱脂后的酸牛奶会影响小儿神经发育，所以小婴儿不宜饮用酸奶。

误区三：用维生素代替蔬菜

有不少宝宝不爱吃蔬菜，以致于经常便秘，甚至贫血、营养不良。家长为了弥补这种缺陷，买了不少维生素给宝宝吃，企图代替蔬菜。然而蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等小儿不可缺少的微量元素和矿物质。

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