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肾阴虚冬季喝什么茶好
肾阳不足常表现为遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症 。肾阳不足,中医称“肾火弱”,喝茶补肾,要分清肾阳虚和肾阴虚 。那么肾阳虚喝什么茶好呢?不少茶饮可以温补肾阳 。
1、人参姜茶慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个 。将人参和生姜切碎,放入锅中,加水煎煮到150毫升,去渣待沸腾时,将蛋清加入药液中,调匀、空腹饮用 。
2、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用 。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效 。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症 。
3、荔枝绿茶
荔枝干6枚,绿茶3克 。将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成 。益肾养颜、壮阳温中 。适用于性欲减退、面色萎黄患者 。
4、首乌生地茶
何首乌10克、生地7克 。作法:将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝 。何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾 。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳 。
5、核桃仁蜂蜜茶
核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量;共捣成细末,加入蜂蜜,用沸水冲泡后即可饮服 。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事等功效,适用于男子房事低下、滑精早泄,以及长期阳痿等病症 。
6、杜仲茶
杜仲叶12克、绿茶3克 。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服 。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等 。
7、菟丝子茶
菟丝子12克、绿茶3克 。将菟丝子捣碎,加冰糖适量,与绿茶一同用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服 。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效 。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效 。
8、仙茅茶
取仙茅5克、红茶3克,用200毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡 。本方温肾阳、壮筋骨,适用于男子阳痿精冷、小便失禁、腰腿疼痛与女子阴冷、性欲低下等 。
肾阴虚冬季喝什么粥
1、桂圆枸杞粥
材料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖 。功效:桂圆补益心脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾虚引起的失眠多梦等症 。
2、虾米粥
原料:制作虾米粥所需要的材料超级简单,仅仅只需要30克的虾米、100克的硬米以及适量的食用油、盐、味精即可 。功效:养肾强肾,补钙壮骨 。
3、枸杞大枣玉米渣粥
原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克 。功效:养血安神,补肝,肾降血糖 。
男人喝茶要注意什么
1、不要酒后喝浓茶 。很多人以为喝浓茶能够解酒,其实这反而会伤肾 。茶叶中的茶碱会影响肾脏,酒精没来得及再分解,便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醛的刺激,从而损伤肾功能 。
2、不要空腹喝茶,否则会有较多的草酸吸收进入体内,形成结石的几率比较高 。尤其是结石患者,可以喝清水或柠檬水解渴,因柠檬含大量柠檬酸钠,可以防止肾结石 。
3、一般健康的成年人,一日饮茶610克,分23次冲泡即可 。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多的人,每天稍微多喝一些也没关系 。
4、身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙茶,因为乌龙茶分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化 。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶,它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积 。
【肾阴虚冬季喝什么茶好】5、苦丁茶凉性偏重,虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气,比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者 。普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用 。
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