1、沾着吃 。除了每天冲水喝,还发现了一种吃法,就是用蒸熟的芋艿直接沾白糖和亚麻籽粉吃,其实蒸熟的红薯切小块也可以这样沾这吃 。因为亚麻籽粉里的欧米茄3遇到高温比较容易氧化 , 所以直接沾食应该是营养保存得最完整的 。
2、拌着吃 。如果家里做打卤面或者干拌面 , 吃之前放一匙亚麻籽粉拌一拌,增香又有营养哦,亚麻籽粉本身是有一点坚果香味的,拌在米饭里吃也可以 。
【亚麻籽粉怎么吃】3、做烘焙吃 。如果你也喜欢做烘焙 , 那么亚麻籽粉也可以加在蛋糕、面包里,会很香,只是因为高温,一部分成分会损失掉,但高纤维还是被保留下来的,这让原本过于精细的烘焙原材料变得营养价值提高了 。
亚麻籽粉怎么吃的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 上班时痛经怎么办
- 怎么看公车正反方向
- 苹果iPhone12锁屏界面右上方的小横条怎么去掉 隐藏方法设置步骤
- 外卖箱子怎么固定车上
- YSL亮颜修饰乳怎么样
- 怎么看出阿拉斯加纯不纯
- 怎么用万用表测电压
- 酸奶机内胆怎么选购 酸奶机内胆选购方法【图文】
- opporeno7怎么微信分身-手机怎么打开两个微信
- 冠林可视对讲怎么样 冠林可视对讲系统特点【图文详解】