神经衰弱可以通过中医调理吗 _生活经验

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神经衰弱可中医调理吗
1、神经衰弱可以通过中医调理吗
神经衰弱通过中医调理是极好的方法,长期坚持治疗是可以完全康复的。
神经衰弱的中医分型神经衰弱属中医的“郁病”、“失眠”、“虚劳”、“心悸”等范畴,中医辨证分为:肝气郁结证、心肾不交证、心脾两虚证。肝气郁结证 [病因]情志不遂。
临床表现精神抑郁,夜卧不安,情绪不宁,胸部满闷,胁肋胀痛,痛无定处,脘闷嗳气,不思饮食,大便不调,女子月经不调,舌淡红苔薄,脉弦。
2、神经衰弱吃哪些中药好
2.1、何首乌
何首乌性微温,味苦、甘、涩,归肝、心、肾经,具有补肝肾、益精血、养血滋阴安神之功效。因此,中医常用何首乌来治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、心脾两虚型、心胆气虚型的患者。何首乌用于治疗神经衰弱时,一般每次10克～30克,水煎服,大便溏泄及有湿痰者慎用。
2.2、天麻
天麻性平,味甘,具有平肝止痉、祛风通络之功效。临床上,中医运用天麻治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、肝郁化火型神经衰弱患者,尤其对于神经衰弱引起的头晕头痛、心烦急躁等症状具有较好疗效。天麻用于治疗神经衰弱时,一般每次3克～10克,水煎服;或每次1克～1、5克,研末吞服。
2.3、茯苓
茯苓性平,味甘、淡,具有利水健脾、宁心安神之功效。鉴于茯苓能够健脾安神,中医常用于治疗神经衰弱证属心脾两虚型、肝脾阳虚型神经衰弱患者。茯苓用于治疗神经衰弱时,一般每次10克～15克,水煎服,虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
2.4、合欢皮
合欢皮性平,味甘,具有活血消肿、解郁安神之功效。中医常合欢皮来治疗神经衰弱气滞血瘀型、肝气郁结型神经衰弱,一般为10克～30克,水煎服。
3、神经衰弱的治疗偏方
3.1、组成:枸杞30克,大枣10枚,鸡蛋2个。
制作:放砂锅内加水适量同煮,蛋熟后去壳再共煎片刻,吃蛋喝汤,每天1次,连服数天。
功效:本方滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
3.2、组成:枣仁10克,黄花菜20根。
制作:将枣、菜炒至半熟,捣碎研成细末,睡前1次服完。
功效:本方疏肝健脾,宁心安神,适用于肝气郁结所致神经衰弱。
3.3、组成:瘦猪肉250克,莲子、百合各30克。
制作:共放砂锅内加水煮汤,调味服食,每天1次,连服数天。
功效:本方健脾养心,宁志安神,适用于心脾亏虚所致神经衰弱。
神经衰弱如何调理
1、心理调整
神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关,但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此,要想预防神经衰弱,必须要不断完善自己的不良性格,提高心理素质,全面进行心理调整。
2、情绪调节
不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节,时刻保持良好的情绪,正确认识自己,理性面对挫折和失败。
3、合理安排
合理安排工作与生活,使生活顺应人体生物钟的节拍,有利于神经系统功能的协调,对于预防神经衰弱具有重要意义。要养成有规律的工作和生活习惯,每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理等。
4、加强锻炼
体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况,选择适合自己的体育锻炼方法,如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
神经衰弱吃什么好
1、香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质,且可以提高人体免疫力,对心血管疾病也是有好处的。
2、大枣
大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。
3、桂圆
又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果,可以吃桂圆,它能调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
【神经衰弱可以通过中医调理吗】4、苹果
苹果不但可以提高记忆力,还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
5、葡萄
葡萄含有大量的维生素,以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说,葡萄是上上之选。

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