【这样吃皮肤会更好!】
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西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽，黄瓜洗净；鲜玫瑰花适量 。将它们碾碎后过滤 ， 加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用 。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C ， 能促进皮肤代谢；使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩 。
栗子炖白菜栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量 ， 煨栗熟透 ， 再加白菜200克及调味料适量 ， 炖熟即可 。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄 ， 并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈 。
醋泡黄豆取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食 ， 可使皮肤柔嫩，色素变淡 。醋豆含有磷脂及多种安基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用 。
香蕉奶糊 香蕉6个，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克 。
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