糖尿病等慢性病患者安全过冬 _生活经验

春、夏、秋、冬四时更迭，随着季节的交替，气候也在不断变化。起居保健必须顺应时令气候的变迁，符合人体四时阴阳消长变化的客观规律。随着人年龄的增长，尤其是患冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症及慢性哮喘等慢性疾病的中老年人群，需经历漫长岁月的疾病困扰，而随着冬季的来临，人体受寒冷刺激血管收缩、气道反应性较其他季节更明显，血压、血糖水平的变化、冠状动脉供血不足及诱发哮喘的几率也最高。所以冬季昼短夜长，起居作息应当顺应人体养精固阳的需要，晚间早些安卧，早晨稍迟起身，待日出时再外出活动，避开霜威。尤其要提醒一些慢性病患者，在冬季来临之际就要做好自我防护。冬季万物隐伏，人体阴气也潜藏于内，阴精充盛，这就是人体顺应自然的“养藏之道” 。慢性病患者在冬季要经常晒太阳，在阳光的照射下，人体肌肤暖和，血气刚强，御寒能力增强，不要因天寒而深居密室。若经久不见阳光，且久坐会导致人体血液循环不畅。另外，晒太阳是最好的红外线理疗，对改善血液循环及重要组织器官供血很有好处。慢性病患者过冬的饮食宝典

糖尿病等慢性病患者安全过冬的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：