糖尿病患者如何选啤酒 _生活经验

2007年版中国2型糖尿病防治指南规定：糖尿病患者每日饮酒量不应超过1～2份标准量。1份标准量为啤酒285毫升或清淡啤酒375毫升或红酒100毫升或白酒30毫升，各约含有酒精10克。当不同类型的酒中酒精含量相当时，酒精对血糖的影响自然也相当。但是，酒中碳水化合物的含量也会影响血糖。通常，1听（350毫升）普通啤酒大约含有10克碳水化合物，1听清淡啤酒大约只含有5 克碳水化合物。不过，品牌不同，每听啤酒中碳水化合物含量差异较大（3～23克）。

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【糖尿病患者如何选啤酒】如果您正在努力减肥，热量控制就显得很重要。1听啤酒中所含的热量大约有 100～200千卡。饮酒与摄入任何食物所遵循的原则是一样的：您可以饮用啤酒，但是必须计算碳水化合物数量，并将其计入饮食计划中。碳水化合物含量较低的清淡啤酒可能更适合糖尿病患者。不过，您还应记住一件事：饮酒时应该补充少量主食或零食，尤其是使用胰岛素或磺脲类药物的患者。

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