【香蕉和蜂蜜和红糖能减肥吗】

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香蕉和蜂蜜和红糖能减肥 。
蕉中含有食物酵素淀粉、镁、锌、钙等,对减肥起辅助作用：食物酵素淀粉可帮助醣类消化；镁能预防心情焦虑与疲劳,提高酵素活性,改善代谢不良,并保持肠内水分,帮助排便；而锌、钙可刺激脑中的饱食中枢,促进抑制食欲物质合成,还可帮助燃烧脂肪的荷尔蒙运作,避免脂肪细胞堆积；除此之外,钙还可以帮助排出体内多余水分,避免水肿 。
红糖中的蔗糖可明显提高新陈代谢 。新陈代谢的提高,可以加快体内脂肪的燃烧频率 。
蜂蜜具有排毒养颜的功效,但含能量较多,不宜多食 。

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