1、枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳 。治肝肾阴亏，腰膝酸软 ， 头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精 。
【吃枸杞子的作用与功效】2、作用：提高呼吸道抗病能力 枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力 。
3、美容养颜，滋润肌肤 皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队 。

吃枸杞子的作用与功效的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 二 降糖药的选择和应用 有讲究
• 七星漂调漂方法
• 冬季养生_冬季吃什么水果好
• 回奶的食物有哪些 哪些食物可以回奶
• 司马昭的儿子叫什么
• 微信的聊天记录怎么恢复
• 保护好老年人的血管
• 牛肉砂锅怎么做
• 西瓜子怎么吃好吃
• 3种女人不适合吃阿胶