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【一息是多久】一息是大概2~3秒 。一息,指一呼一吸 。《法海遗珠》卷二：“调匀八十一息 。”注间云：“一呼一吸,为一息 。”《性命圭旨·享集·退藏沐浴工夫》：“一息尚存,皆可复命 。人若知添油之法,续尽灯而复光明 。即如得返魄之香,点枯赅而重茂盛 。”《法海遗珠》,编集者不详 。约成书于元末明初 。四十六卷,收入《道藏》太平部 。此书汇集宋元金丹派南宗、天师派、净明派、西河派等道派法术,共收入符咒秘法四十余篇 。

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