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这个是需要根据个人的肺活量来确定的,一般肺活量大的人群可能能做两次深呼吸,肺活量小的可以做3-4次深呼吸 。平时做个深呼吸是不错的,可以养肺,锻炼肺活量 。
【三年级 15秒可以深呼吸几次】防止呼吸道的疾病,防治高血压等疾病,还可以促进睡眠、放松身体 。肺活量大有很多好处,能够使身体氧气充足,在学习和工作中,使身体比一般人更有耐力 。所以平时可以通过深呼吸和跑步的方法提升肺活量 。

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