韭菜苔的花能吃吗 _知识分享

【韭菜苔的花能吃吗】

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韭菜苔的花是可以吃的。
韭菜苔的花其实就是韭菜花,是可以吃的,不过一般都是在其还没有真正的开花之前,就将韭菜花采摘下来,这样采摘下来的韭菜苔的花只是一个小花苞。一般人在拣韭菜苔时,要把韭菜苔上的花苞掐掉,其实是极大的浪费,是浪费韭菜苔的营养。可如果韭菜苔的花苞开放了,成了花朵,说明韭菜苔已经老了,那它上面的花也是不能吃了。
韭菜苔的花是花苞时可以食用,且营养价值丰富,韭菜花苞里面含有维生素A、高蛋白质、脂肪、糖分,灰分,矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和食物纤维等。要是花苞开花了,可以磨碎后腌制成酱食用。要是花结种子了,种子可以炒着吃也可以做成韭菜花酱,韭菜花酱是冬天涮火锅汆白肉时必不可少的调料。

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