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【雪莲果的升糖指数多少】雪莲果的升糖指数是GI55 。糖尿病、高血压的患者可以吃雪莲果,雪莲果的升糖指数不是特别高,而且含有丰富的电解质以及维生素等微量元素,有助于补充人缺乏的物质 。
糖尿病、高血压的人群推荐多摄入含钾丰富的水果,同时升糖指数不要太高,像白心的柚子、苹果以及其他的像雪莲果等升糖指数不高,但是有助于能量的补充,而像香蕉、梨、西瓜等或者红色的柚子很容易使血糖指数出现升高,糖尿病、高血压的人群尽量少吃 。

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