女性孕前食谱分享

每个人都希望自己的孩子可以健康的生长 , 但这也是有条件的,孕前只有做好饮食等方面的准备才能保证健康的宝宝出生 。那么女性孕前吃什么呢?下面就来介绍一道艾叶煲鸡蛋孕前食谱吧 。

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艾叶又有健胃作用,能促进胃液分泌 , 增进食欲的作用 。艾叶煲鸡蛋是孕前的一款好食谱 。
【女性孕前食谱分享】【做法】每次可用艾叶12克 , 鸡蛋2只,用瓦煲(忌用铁器)文火同煮(鸡蛋熟后去壳取蛋再煮) 。有“滑胎”习惯的孕妇,孕后第一个月可每日服用一次 , 连服5-8天 。孕后第二个月,每十日服一次 。孕后第三个月每半月服一次 。孕后第四个月每月服一次,直至妊娠足月 。
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【功能】习惯性流产,中医学属“滑胎”范围,多见于平素气血虚、脾虚、肾虚以及肝郁气滞的妇女,于冲任二脉病变有关 。因为“冲为血海,任主胞胎”,气血虚则冲任不固 , 不能摄血保胎;脾虚则不能运化水谷精微以生血,致冲任虚损,胎失所养;而肾虚则肾气亏损,难以固胎;肝郁则导致气机不畅,胎气受阻而胎动不安,而艾叶煲鸡蛋对预防滑胎有一定效果 。
艾叶能温经,止血 , 镇痛,散寒除湿,适用于虚寒性的腹痛,崩漏下血 , 能缩短出血和凝血时间(炒炭后作用更显著) 。古方“胶艾汤”治胎漏就是有安胎作用,今配以鸡蛋,功仿阿胶,且有营养作用 。艾叶又有健胃作用,能促进胃液分泌,增进食欲 。但用量不宜太多 , 一般每次6-15克即可,用量过大会有恶心、呕吐的副作用 。
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以上就是小编给广大女性分享的孕前孕前食谱 , 既美味有营养哦,且食材简单易购买,制作方法也简单哦 。因此女性朋友要引起重视 , 及早在孕前补充营养 。如果你还想了解更多关于孕前食谱内容,推荐阅读:香辣菠菜——孕前食谱女性宜吃

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