如果减肥瘦下去以后还会胖起来吗 _知识分享

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如果只是节食减肥而缺乏运动是很容易胖起来的。如果是从小就胖的人,减去赘肉后,却不继续保持运动,几乎肯定是会再度发胖的。
人体的脂肪细胞数量在成年以后是不会变的,减肥减的只是脂肪细胞的体积,而不是脂肪细胞的数量。通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达100亿个。
【如果减肥瘦下去以后还会胖起来吗】减肥需要配合饮食和运动,这样可以使脂肪体积变小。但是当饮食恢复正常,运动量又不足,不代表脂肪细胞体积不会吃得更“胖” 。特别是单一的节食容易降低代谢率,代谢率的降低就如机器耗能的减少,只会使人更容易发胖。所以只有经常保持运动和主要饮食才能保持身材的苗条而不反弹。

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