【为什么肌肉练不大】
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肌肉练不大的原因可能是训练时注意力不够集中导致,或者是训练姿势不正确、饮食量不足够,因此健身训练者在锻炼前,一定要观察好自己的身体状况是否保持最佳 。肌肉主要由肌肉组织构成,肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维,人体肌肉约639块,约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘 。
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