女人下次来月经怎么推算 _知识分享

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以这次月经来的第1天算起,到下次月经到来的第1天为止,就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。
举例说,最近一次来月经的第1天日期为9月31日,之前一次来月经的第1天是9月1日,两个日期相减所得出的数字是30,就代表月经周期为30天。
通常情况下,女性月经周期为28～32天,受个体差异的影响,月经周期长短可因人而异,提前或延后一周左右都可之视为正常范围,只要能保持一定的规律性,就不能认为是月经不调。
指导意见：
【女人下次来月经怎么推算】一般建议口服金巢安,早晚各一包,能够很好的调理月经,改善内分泌,使女性月经更加顺畅。另外饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物,适当的运动锻炼。

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