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【红柚热量高吗】红柚热量不高,以100克可食部分的红心柚肉计算,其总热量为42大卡左右,是属于较低热量的食物,通常吃100克红心柚肉,大约只需跳绳3分钟、爬楼5分钟、跳舞8分钟就可以消耗掉 。红心柚子含有的水分多,热量低,在减肥期间食用不仅能减少其他高热量食物的摄入,还有一定的辅助减肥效果,因为其中还含有较多的果酸和纤维素成分,食用可促进胃酸分泌,有助于其他食物的消化,同时还可加快肠胃蠕动,改善排泄不畅的困扰,从而帮助减肥者调理肠胃,辅助瘦身 。
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