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【米糕吃了会长胖吗】米糕吃多了也会长胖的,因为糯米中含有大量淀粉和热量摄入,体内会转化脂肪储存起来 。生的糯米每100克含热量是348卡,煮熟后的糯米每100克,热量含116克,由于糯米比较难消化,在胃里停留时间长,人们往往感到糯米糕更耐饥,只因为它的热卡也高,最好不要在减肥期间吃糯米糕,因为糯米不好消化,大量吃的话会增加胃的负担 。如果是想要减脂,一饿就吃那是肯定不可取的,这时候就要定个饮食习惯,固定一日三餐,坚持早餐吃的好,中餐吃的饱,晚餐吃的少的真理 。
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