锻炼前一定要征得医生的许可,特别是那些平时不爱动的患者 。与医生商讨的内容包括:进行哪些运动 , 寻找最佳锻炼时间,锻炼对某些药物疗效可能产生的影响 。
【关于糖尿病患者锻炼的注意事项】
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为了达到最理想的健身效果,专家建议每周中等强度锻炼2.5小时 。比如 , 快走、游泳或骑自行车等 。一定要问问医生这些运动是否安全 。
如果患者正在使用胰岛素或其他降糖药,应该在锻炼前半小时测血糖,并在做准备活动时再测一遍,以判断是否适宜锻炼 。
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