手臂肌肉主要练哪些


手臂肌肉主要练哪些

文章插图
【手臂肌肉主要练哪些】手臂肌肉主要以二头肌和三头肌两块肌肉为主,其中占主要面积的是三头肌,只有在锻炼中,针对性的进行两块肌肉的增肌塑形,才能更好的提升锻炼效果 。

手臂肌肉主要练哪些的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: