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导读：辣木籽来月经可以吃吗？女性每个月都会有生理期，在特殊的这几天里都要注意一些问题，那么辣木籽来月经可以吃吗？告诉你 。
辣木籽来月经可以吃吗？
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等 。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果 。辣木籽可协助改善、预防疾?。纳扑摺⒃銮考且淞Α⒀踊核ダ希箍捎美粗瘟聘卧唷⑵⒃唷⒕绲忍厥獠课坏募膊?。它还具有治疗口臭和醒酒等作用 。
辣木籽有很多有益于身体的营养成分，所以月经来潮是可以吃的 。
女生来月经应该注意什么？
1、月经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服 。
2、月经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾 。月经期期间，可中午洗头 。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出 ， 留在身体里对身体绝对有害 。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶） 。
4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多 。
5、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔 。
6、忌盆?。阂蛭戮谧庸诒冉险趴?nbsp;， 同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴 。
7、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢 。
8、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期 ， 也很伤肝脏喔 。
月经期吃什么？
胡桃
民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸 ， 能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功 。
芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物 。
鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低 ， 蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法 。
羊肉
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半 。
海参
海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素 ， 胆固醇含量几乎为零 。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力 。
淡菜
淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉 。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇 。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症 。
女性在生理期这几天一定要照顾好自己 ， 不然很容易落下疾病的 。
【辣木籽来月经可以吃吗】对于辣木子，食用它时，想要达到理想的效果，根据个人情况和目的，服用辣木籽的方法和剂量也会有差异 。具体内容请请关注 。
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