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1、减少外出 。在外面阳光照射特别强烈的时候,如果不需要出行,就尽量在室内活动 。
2、出行时,要在脸上擦上保护霜等等,避免紫外线的伤害 。
【夏季应该怎么防紫外线】3、外出时,佩戴好遮阳帽、遮阳伞等等 。也可以围上纱巾,不给紫外线侵害的机会 。
4、及时补充水分,喝适当的谁,及时补充营养,多吃新鲜水果和蔬菜 。
5、夏季,洗澡时尽量使用温水洗澡,不要使用过热或过冷的水,这样会对皮肤造成刺激 。

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