糖尿病孕妇如何饮食糖尿病孕妇的饮食要求细说 _生活经验

导读：随着人们生活水平的不断提高，现如今很多孕妇都患有糖尿?。死嗉膊〔唤鲇跋斓侥柑宓纳硖褰】?nbsp;，而且对于胎儿的生长发育也会造成一定的影响，因此在整个孕期，孕妇需要控制血糖的升高，以降低疾病对孕妇及胎儿的影响，尤其是在饮食方面上的控制，那么糖尿病孕妇如何饮食呢？让我们一起来看看吧。

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糖尿病孕妇如何饮食
一、少吃多餐。为了能够维持稳定的血糖水平，以避免发生酮症，因此孕期孕妇的饮食分配至关重要。如果一次性食用大量的食物，容易导致血糖升高，而如果孕妇长时间不进食，则又容易导致体内产生酮体，从而发生酮症。因此，糖尿病孕妇在孕期，需要少吃多餐，以达到控制血糖的目的。建议一天分五至六餐食用一天的量，但是需要注意避免第二天的晚餐和早餐间隔的时间过长，因此睡前可以吃些零嘴。
二、控制食物的总量。糖尿病孕妇饮食的总量只有控制好了，血糖才不会有所提升，也就是在整个孕期，孕妇摄入的含糖食物，需要以每一天的总量来计算，这是为了控制血糖能够处于正常的水平。
三、营养要均衡。糖尿病孕妇在控制血糖的同时，营养也需要跟上，以避免影响胎儿的生长发育，每日的餐食不可过于单一，同时每日均需要摄入一定量的蔬菜，以补充膳食纤维，同时可控制餐后的血糖。另外还要保证蛋白质的摄入，比如牛奶。
【糖尿病孕妇如何饮食糖尿病孕妇的饮食要求细说】以上就是糖尿病孕妇如何饮食的解答，糖尿病孕妇可以参照上述所说来进行，糖尿病孕妇在怀孕期间，除了需要注意饮食方面的事情以外，还需要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，不可以熬夜，也不可以过度劳累，可以适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等等。

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