月经过多的饮食调理办法 _生活经验

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导读：月经量的多少能够显示女性身体的健康指数。有很大部分的女性因为日常生活和工作的压力导致自己月经量不正常，偏少或者月经过多都是不正常的表现。我们要重视女性的身体健康，因此关注自己月经量是否正常也是必不可少的。……
月经量的多少能够显示女性身体的健康指数。有很大部分的女性因为日常生活和工作的压力导致自己月经量不正常，偏少或者月经过多都是不正常的表现。我们要重视女性的身体健康，因此关注自己月经量是否正常也是必不可少的。
专家特别指出，导致女性月经量不正常的原因有很多，比如说一些身体疾病的因素引起的：像是多囊卵巢综合症、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤等等疾病，都会对卵巢正常功能产生影响，导致月经不正常，严重时最终引起女性不孕不育。因此，月经过多的女性一定要注意这方面的知识，并且注意自己日常的饮食调理。
月经过多的食疗办法推荐
①地黄益母酒
适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。
制作材料：益母草十克，黄酒两百毫升，生地黄六克。
制作方法：取一个渗出瓷瓶(或杯) ，将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸二十分钟，主要要隔水蒸。
食用方法：每日两次，每次服用五十毫升。
②归芪鸡
适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，治疗月经过多。
制作材料：黄芪三十克，鸡肉二百五十克，当归二十克，味精、盐适量。
制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。
食用方法：每周服用三次。
③母鸡艾叶汤
适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者，或伴有失眠多梦、心悸症状者。制作材料：艾叶十五克，老母鸡一只
制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。
食用方法：一剂药汤分两到三次服用，在月经期连续服用两到三剂。
④浓茶红糖汤
适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。
制作材料：红糖、茶叶适量。
制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。
服用方法：每日一次。
【月经过多的饮食调理办法】以上介绍的四种适合月经过多的女性日常饮食调理食用的方子，希望女性在预防疾病的基础上做好自身的调理保健，以免很多疾病趁虚而入，拉低了您的生活质量危害了您的身心健康。

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